为什么需要补充益生菌？益生菌是指在人体内有益的微生物，能够调整肠道微生态平衡。肠道微生态紊乱会导致腹泻、便秘、胀气等症状。同时，不良饮食习惯、抗生素滥用、压力等也会影响肠道健康。因此，补充适量的益生菌可以帮助调理肠道，有助于...