便秘的原因 便秘是指大便干燥，不易排出，而且排便时间长、间隔时间较长。便秘最常见的原因是饮食不当，长期缺乏纤维素，摄入不足的水分。此外，生活习惯不健康、缺乏运动、精神压力大等都会影响排便。 益生菌缓解便秘的原理 益生菌...

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