什么是益生菌？ 益生菌是有益于人体的微生物，可以促进肠道有益菌的增殖，维护肠道菌群平衡。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。这些菌可以通过食物和营养品等渠道摄入。 消化不良和腹泻的症状 消化不良是指胃肠功能不良...