什么是益生菌？ 益生菌是指有益于人体健康的微生物，主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌等。它们可以通过调整肠内菌群平衡、强化肠道屏障、促进免疫反应等方式，对人体健康产生一定的好处。 益生菌的功效与作用 益生菌的好处和功效是...