什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有利的微生物群落，主要存在于人类和动物的肠道中。这些菌群可以改善肠道微生态平衡，增强免疫力和抗菌能力，保护肠道健康。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌对减肥的作用 近年...