什么是益生菌？ 益生菌是指能够促进肠道健康、增强免疫力的微生物，主要存在于人体肠道、乳制品、发酵食品等中。益生菌通过调整肠道菌群平衡、促进营养物质吸收等多种途径发挥作用。 益生菌的作用 益生菌可以调节肠道菌群平衡，防止...