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什么是益生菌？ 益生菌，是指能够在肠道内产生积极影响的菌群，其中最常见的就是乳酸菌。它们可以帮助身体消化食物，增强免疫力，甚至可以治疗一些肠道疾病。益生菌常常被添加到酸奶、饮料和保健品中，以帮助人们促进肠道健康。 益生菌...