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什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要存在于人体内部，特别是肠道。它们能够保护人体免受有害细菌、病毒和真菌的侵害，增强人体免疫力，促进营养吸收和消化，预防和改善多种疾病。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、...