什么是益生菌？益生菌是一种对人体有益的菌群，它们可以在人体内帮助维持肠道健康、增强免疫力、帮助消化等作用。人体内存在着大量的益生菌，但在一些情况下，这些菌群会受到破坏，需要通过食物或补充剂来增加益生菌的摄入。益生菌有哪些种类...

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