什么是益生菌? 益生菌是指对人体有益的一类活性微生物，它们通过调整肠道菌群平衡，改善肠道菌群结构、促进有益菌的生长而起到保护肠道健康的作用。益生菌可以通过食物和饮品摄入，也可以通过益生菌制品和营养保健品来补充。 益生菌的...

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