什么是益生菌？ 益生菌是指一类能够在肠道内生长繁殖，并对人体有益的菌群。它们可以平衡肠道内的细菌数量，调节肠道功能，增强人体免疫力，减轻肠胃不适等效果。 益生菌的功效 益生菌的功效主要有以下几个方面： 促进肠道健...