益生菌的作用 益生菌指的是人体内有益的微生物，在肠道中起到平衡菌群、增强免疫力、促进肠胃健康等作用。随着人们生活水平的提高和饮食习惯的变化，益生菌在人们日常膳食中的摄入量逐渐减少，适当地补充益生菌对于人体健康十分重要。...