什么是益生菌？ 益生菌是对人体有益的微生物，可以在肠道内生长繁殖，协助人体消化、吸收养分，维持肠道健康。益生菌有多种来源，如乳制品、发酵食品和膳食补充剂等。 老年人肠道菌群变化 随着年龄的增长，老年人身体机能下降，免疫...