什么是益生菌？ 益生菌是指一些对人类体内微生物群有益的细菌或酵母菌。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌等。它们能在人体内稳定生存，与其他有益的微生物一起维持肠道菌群平衡。与此相反，不良的肠道菌群平衡可能导致肠道疾病。...