什么是益生菌 益生菌，也被称为“良性菌”，指的是人体肠道内不同种类的有益细菌。它们帮助促进肠道健康，抵御有害细菌和病毒，促进营养物质的吸收，以及帮助维持免疫系统的平衡和功能。 益生菌的种类 益生菌包括多种不同种类，其中...