什么是益生菌？ 益生菌指的是对人体有益的微生物，在人体内可以起到调节肠道菌群平衡、增强免疫力、促进消化等功效。益生菌属于一种微生物，包括了乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种类别。益生菌广泛分布在自然界中，如被发酵的食物、人体肠...