益生菌的种类 益生菌是一种对人体有益处的微生物，主要分为两类：乳酸菌和双歧杆菌。乳酸菌主要存在于人体肠道、口腔、外阴、阴道等部位，常见的乳酸菌有嗜酸乳杆菌、乳酸球菌等；双歧杆菌则主要存在于肠道中，其中比较常见的是双歧杆菌和...