益生菌大盘点：种类及作用一览 益生菌是一种能够在人体内生长繁殖并对人体有益的微生物群落，可以在肠道中进行参与代谢调节、免疫调节等多种功能，因此在保持身体健康、促进人体消化、调节肠道菌群的平衡等方面起着重要作用。下面我们来一...