什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助维护肠道菌群平衡，增强免疫功能。益生菌包括常见的乳酸菌、双歧杆菌等，在保健品、饮料、酸奶等产品中都有出现。在人体内，益生菌可以分解食物中难消化的纤维素等，产生有益的代...