什么是益生菌？ 益生菌是指人体内或环境中所存在的一种有益于人体健康的微生物。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。它们可以调节肠道菌群平衡，增强免疫力，预防和缓解肠胃道一些疾病，同时还能促进营养物质吸收。 益生菌的...