益生菌的作用 益生菌指的是可以在肠道内生长繁殖的一类有益菌群，通过摄入益生菌可以调节肠道微生态，增强免疫力，促进营养吸收等多种作用。正常情况下人体肠道内有大量益生菌，但生活和饮食习惯影响会造成细菌种类和数量的失衡，导致一系...