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什么是益生菌？ 益生菌是指那些有助于人体健康的微生物，可以生长在人的肠道或益生菌饮料、益生菌酸奶等食品中。益生菌主要包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌源自什么食物？ 益生菌主要来自于发酵的食品，包括以下几类：...