什么是益生菌 益生菌是一种对人体有益的活性微生物，在人体内可以发挥多种生理和代谢功效。它们通常居住在消化系统内，帮助稳定肠道环境，促进食物消化和吸收，调节免疫系统等，因此也被称为“肠道微生态保健剂”。 益生菌对肠胃健康的...