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什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的活菌，可帮助保持肠道菌群的平衡。正常肠道菌群是人体健康的重要组成部分，它们有利于身体对抗病原菌、支持身体消化和吸收营养物质等。不良生活习惯、环境污染、压力等因素可能会对肠道菌群造成影...