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什么时候吃益生菌最好？ 益生菌是指对人体有益的微生物，它们主要生长在人体的肠道中。益生菌可以帮助我们消化食物，增强免疫力，改善肠道微生态平衡等。但是，我们该在什么时间吃益生菌才能发挥最好的功效呢？ 早晨空腹食用益生菌最佳...