什么是益生菌 益生菌是指一类有助于人体消化、改善肠道健康的微生物，如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以生长生活在人类体内，对人体具有益处，被视为“好菌”。 益生菌的功效 益生菌可以起到以下作用： 维护肠道健康：...