什么是益生菌 益生菌指的是一类能够在人体内产生积极作用的微生物，常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等等。这些微生物能够在肠道内繁殖，帮助维持肠道菌群的平衡，提高机体免疫力。 益生菌的功效 益生菌的功效主要有以下几...