什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的微生物，能够在人体内生长并发挥生物活性功能，包括调节肠道菌群平衡、促进免疫系统健康、帮助消化和吸收营养等。益生菌一般在食品中或作为膳食补充剂供应，如酸奶、发酵食品和益生菌制剂等。 为...