什么是益生菌 益生菌是指对人体有益的有机生物，它们通常居住在人体或动物的肠道内，参与维持肠道菌群的平衡，促进营养物质的吸收，增强免疫力，预防疾病。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 乳酸菌 乳酸菌是一类革...