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益生菌是什么？益生菌是指一类具有对宿主机体有益作用、能够调节肠道微生态平衡、改善肠道菌群、促进肠道健康的活菌或死菌制品。人体肠道内共生存在着约100万亿个微生物，而这些微生物中的绝大部分都是有益菌，例如乳酸菌、双歧杆菌、球菌...