益生菌的定义 益生菌是一种对人体有益的微生物。它们能帮助维持肠道菌群平衡，提升人体免疫力，调节消化道功能，减少患某些疾病的风险。 益生菌的分类 益生菌可以分为以下几类：乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。各类益生菌的功效各...