什么是益生菌 益生菌是指能够在人体肠道内生长并有益于健康的微生物。它们是人体肠道内的“好”细菌，有益于调节人体消化系统的功能，增强人体免疫力，同时还可以产生一些对人体有益的物质，如B族维生素。益生菌可以通过富含益生菌的食物...