什么是益生菌 益生菌是种常见的微生物，它的主要作用是维护人体内部良性菌群的平衡，以增强免疫系统的功能。此外，益生菌还可以促进肠道消化、滋养肠道黏膜、降低胆固醇、防止便秘等等。益生菌可以从食物中获取，也可以通过维生素、药物等...