什么是益生菌？ 益生菌是一类有益于人体健康的微生物，它们可以帮助人体消化、吸收营养，并对抵抗细菌感染起到重要作用。益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等种类，这些菌种常常被加入食品中，作为一种营养保健品。但是，许多人并不知道益生菌是...