什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，其主要功能是帮助维持肠道健康。益生菌能够来自包括酸奶、发酵食品、腌制食品等在内的某些食物中，也可以人工添加到许多食品中。 为什么我们需要益生菌？ 肠道是我们身体中最重要的...