什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的微生物，主要存在于人体的肠道中。它们与宿主（人体）形成共生共存关系，可以帮助消化食物、调节免疫系统、预防疾病等。一般来说，益生菌主要分为乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌的作用...