益生菌的作用及常见种类 益生菌是一种常见的益生微生物，在肠道内起着非常重要的作用。它们可以帮助维持肠道菌群的平衡，促进食物消化和营养吸收，还可以提高人体免疫力，防止细菌和病毒感染。常见的益生菌种类包括酸ophilus乳杆菌...