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益生菌是什么？ 益生菌是一类生活在人体内部或外部的微生物，它们可以通过调节人体内部菌群的平衡发挥很多有益作用。益生菌属于一种“益生元”，它们能够产生类似于食品中的益生元，通过调整肠道内细菌的平衡，增加有益的菌群数量，维护肠...