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什么是益生菌 益生菌是指能够在人体内生存并对人体有益的一类菌群。这些菌群包括了乳酸菌、双歧杆菌等常见的菌种，它们能够帮助人体消化食物、调节肠道菌群、增强免疫力等。 益生菌的作用机制 益生菌的作用机制主要包括以下几个方面...