什么是益生菌？ 益生菌指的是有益于宿主健康的菌群，能够在肠道内生存繁殖。这些益生菌可以调节宿主肠道微生态，改善肠道菌群失衡、增强免疫力、促进营养吸收等功效。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌等。 益生菌对降血糖的...