益生菌，又称有益菌或好菌，是指具有生物活性的微生物，能够在人体内生存并对人体产生有益作用的菌群。益生菌在人体内能够调节肠道菌群平衡，促进食物消化吸收，增强免疫力，防止疾病发生。因此，益生菌被誉为“健康的维生素”。 随着人们...