益生菌：必不可少的营养良品 益生菌是指对人体有益的微生物，它们居住在肠道内，帮助维持肠道菌群平衡，促进营养物质的吸收，增强免疫力，防止疾病。益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等多种菌种。实验证明，益生菌对人体的健康作用...