益生菌是什么？ 益生菌是指一类可以在人体内继续生长繁殖的活菌，能够通过改善肠道微生态来发挥益生作用，维持肠道功能平衡，提高人体免疫力和抵抗力。在肠道内，益生菌能够抑制有害菌的生长繁殖，帮助人体消化食物，产生一些对人体有益的...