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什么是益生菌 益生菌是指一类对人体有益的微生物，可以存在于身体表面、内部器官、肠道等地方。常见的益生菌包括乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌可以通过食物、保健品等途径摄入，也可以在人体内自然繁殖。 益生菌的作用 益生...