什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，可帮助维持肠道健康和消化功能。它们可以促进食物的消化和营养吸收，支持免疫系统，调节肠道菌群平衡，预防病菌感染。益生菌可以在不同食物中找到，其中最受欢迎的菌种就是酸奶中的乳酸菌...