长期便秘如何缓解？ 长期便秘对身体的影响非常大，除了对大肠、直肠和肛门造成损伤外，还会导致便秘症状的持续加重，从而加重腹胀、恶心、食欲不振和体重下降等症状。因此，长期便秘需要及时缓解。 益生菌对于长期便秘有帮助吗？ 益...