什么是益生菌？ 益生菌是指存在于人体内或食品中的一类有益的微生物，如乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以在肠道内形成菌群，维护肠道的平衡，也可以促进代谢，增强免疫系统，达到强身健体的效果。 益生菌的功效 益生菌不仅仅是肠道健康...