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什么是益生菌？ 益生菌，也叫做益生元，指一类在人体内能生长繁殖并对人体有益的微生物，在肠道内有重要的生态作用，可以促进肠道的正常功能，对维持身体健康有很大的作用。 益生菌对增重增肌的益处 长期以来，人们都认为益生菌只是...