益生菌是指能够在人体内生存并对人体有益的微生物。益生菌种类繁多，不同种类的益生菌具有不同的功效。本文将为您介绍几种常见的益生菌及其功效。 1. 双歧杆菌 双歧杆菌是一种常见的益生菌，能够维护肠道的健康。双歧杆菌可以帮助消...