什么是肠道益生菌？ 肠道益生菌是指存在于人体肠道中的一类有益细菌。它们可以维持肠道的平衡，增强肠道免疫力，促进食物消化吸收等。不过长期食用过量的高热量、高脂肪、高盐、低纤维的食品，过度使用抗生素等都可能会破坏肠道菌群，导致...